从蒸汽房出来之后，经过短暂休憩整理，单白姿态慵懒地躺在仪态授课的专用躺椅上，听从老师的指引教导。

　　虽说是专用的躺椅，可看起来更像是平坦的、毫无波澜起伏的木板桌子。起初单白躺在上面，就是感觉不舒服。平日里她睡觉都是喜欢枕头叠的高高的，结果头一天便被仪态老师教训个臭头，说她睡眠姿势不对，习惯不好……枕头过高弄得现在连她的脖颈、脊椎的形状有些变异，所以天天要躺在木板桌上纠正回来……

　　“摊开双臂。”老师擎着木尺，轻点她手臂内侧，示意微微打开三十度，不能多，也不能少。

　　这些课程饶是如此莫名其妙，最初的抗拒过后，单白已经挨打够了，只能忍下去。手臂稍稍开合的角度大了些，立刻一记板尺扇过来，啪的打在她手肘内侧，细嫩的更容易疼痛的部位。

　　单白吃痛，手臂紧缩，下意识地摆到约莫正确的角度。

　　老师站在一旁冷眼看着，半晌才缓缓说道：“以后多长长记性，别记吃不记打！既然能做好，不要总在挨打之后才有所记忆，懂了吗？”

　　单白喉腔里一闷，特别委屈。一直都没有人来告诉她，为什么如今她就要受到这种折磨……这种感觉，真是糟糕透了！

　　手臂一处的姿势是摆出来了，接着老师的板尺沿着单白的身体曲线向下游走，落在光裸的腰间，拍了拍，“腰部放松！现在，腰肢向上挺起十公分，保持弧度十分钟！——快点！”

　　单白又羞又气。虽然老师同为女性，可是每天不论什么时候，单白都要在这帮老师面前保持一丝不挂的状态接受训练，令她只觉自己躺在那里，就像案板上任人宰割的肉，只有接受的份，绝对不可能有翻身的机会。

　　而此时老师的又一套口令也是较难做到和完成的。虽然单白整个人平躺着，可是单单只让腰肢挺起，且支起高度受到限定，还不允许背脊和臀部随着抬起，更别说还要保持这种姿势十分钟！最初单白做到保持三分钟，再落下的时候已然浑身布满冷汗，全身酸痛，今日又增加进度，要十分钟！

　　在老师严厉的视线之下，还有板尺啪嗒啪嗒轻敲手心的声音中，单白微微抬起腰肢，小小的臀部和脊背尽力同桌面贴合，因着连日来的习惯动作，单白的身体已经不会再出现最初肢体和神经僵硬的违和感。

　　然而今天老师还加了新的动作。仪态老师敲着板尺，伸手拉开单白的双腿，展开约有四十五度，再回到她腰侧的位置，稍稍用力向下按单白的小腹，“双腿打开，腹部下沉，腰肢——挺起来！我说过你可以放下吗？保持住，否则再加十分钟！”

　　这姿势十分屈辱。单白本就未着寸缕，偏还要暴露出来，那感觉真是让人生不如死。

　　不知过了多久

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