对自己的武力值可是很有自知之明的，他马上转移话题，啧啧赞叹的道：“陈峰沧，“上你直在寝室里穿的严严实实的，我们也没有看甭旧侧身材。真没想到，你的身材这么棒，唉，真是人比人气死人，你这身肌肉是怎么练的？指点一下我们兄弟吧。”
他这一说，还真把齐宏志和胖子的注意力给吸引了过来。
陈锋这身肌肉确实有些“惊心动魄”全身可以说没有一点赘肉。腹部更是自然的隆起八块腹肌，胸肌更是高高隆起，还是手臂上的二头肌也是非常的达，给人一种非常有力量的感觉，但却是陈锋的整个身体比例却是非常的协调，完全没有给人一种莽汉肉男之感，反而说不出的柔和和完美，可以说是最经典的男模身材了。
齐宏志也很是羡慕道：“是啊，陈锋，平时还真看不出来，你居然有这么好的一身肌肉，充满阳网之美，实在是不可多得，也难怪刚才就”
“老大，你胡说什么？”胖子马上打断齐宏志的话，“刚刚陈锋突然只穿着一件三角裤出来，换了哪个女生都一样吃惊。”
高亮挑刺道：“还女生呢？我们老班都三十好几了，应该叫做熟妇懂不懂，一点见识都没有？”
齐宏志连忙打断两人：“行了，别扯远了，我们在问陈锋的健美秘诀呢？若是可以的话，我也想炼出八块腹肌来，到现在我才只有四块。陈峰，指点一下怎么样？老哥我可是做梦都想练出八块腹肌的。”
陈锋没好气的说道：“你们要练的话也不难，每天身体到挂做一百个仰卧起坐，不出两个月就能练出八块腹肌来。”
“倒挂做仰卧起坐？这怎么做？”高亮一头雾水的问道。在此之前。他当然不知道还有这样的锻炼方法。
“笨蛋。这个都想不出来吗？古惑仔你看过没有，有一集里面片子开头陈浩南就是两只脚挂在门框上，然后做仰卧起坐的，这个动作可不是一般人能做到的，我看要是有人能做到二十个就算很了不起了，一百个的话简直可以媲美那些特种兵了。而且这个动作太危险了，要是掉下来。这头朝地，还不摔个半死，我看还不如直接做比较传统的仰卧起坐好了，不过。数量比起这倒挂仰卧起坐肯定要翻番，也很难”只高亮越说到最后就越灰心了。
“瘦子，你就别指望了，就你一声的排骨肉，再怎么练也只是练出排骨来。哪会练出肌肉？”胖子嘲讽道。
高亮当即反击道：“胖子，你也别说我。就你一身肥猪肉，也没指望。”
胖子倒也光棍直接承认道：“我又不是要练什么腹肌，是你说的。真是的就你这瘦麻杆。还想练健美？”
“好了！好了！你们俩个怎么每天这么八婆，动不动就吵个没完。行了，高亮你先去洗吧，洗快点，洗完了我
请收藏：https://m.diwu8.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）